सोने का सही समय, कम या ज्यादा नींद क्या है फायदेमंद या नुकसानदेह? जान लें
डॉक्टर रत्ना प्रिया ने सुझाव दिया कि हर व्यक्ति को अपने शरीर की जरूरतों के अनुसार नींद लेनी चाहिए. अगर किसी को कम या ज्यादा सोने की आदत है, तो उसे अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि सही तरीके से जांच कर उचित सलाह दी जा सके.
डॉक्टर रत्ना प्रिया ने सुझाव दिया कि हर व्यक्ति को अपने शरीर की जरूरतों के अनुसार नींद लेनी चाहिए. अगर किसी को कम या ज्यादा सोने की आदत है, तो उसे अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि सही तरीके से जांच कर उचित सलाह दी जा सके.
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