सुबह खाली पेट पानी पीने का सही तरीका, गर्म या ठंडा क्या है बेतहर, यहां जानें
डॉ.राजेश पाठक ने बताया कि पानी हमारे शरीर के लिए पहुंचते बहुत जरूरी है. क्योंकि यह हमारे शरीर हाइड्रेटेड रखता है, कई सारे बीमारियों से बचाव और उपचार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ऐसे में लोगों को नियमित रूप से 2 से 3 लीटर पानी रोजाना पीना चाहिए.
डॉ.राजेश पाठक ने बताया कि पानी हमारे शरीर के लिए पहुंचते बहुत जरूरी है. क्योंकि यह हमारे शरीर हाइड्रेटेड रखता है, कई सारे बीमारियों से बचाव और उपचार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ऐसे में लोगों को नियमित रूप से 2 से 3 लीटर पानी रोजाना पीना चाहिए.
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