प्रेगनेंसी में चाय पीने से नुकसान या फ़ायदा? बच्चे पर कितना होगा असर, जानें
चाय में टैनिन होते हैं जो आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं. जिससे की आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से जोखिमपूर्ण हो सकता है. इसे कम करने के लिए, चाय को भोजन से एक घंटे पहले या बाद में पीना फायदेमंद हो सकता है.
चाय में टैनिन होते हैं जो आयरन के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं. जिससे की आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से जोखिमपूर्ण हो सकता है. इसे कम करने के लिए, चाय को भोजन से एक घंटे पहले या बाद में पीना फायदेमंद हो सकता है.
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