किडनी हार्ट की धड़कन पर आंच नहीं आने देंगे ये 7 शक्तिशाली फूड, डेली जरूर खाएं
Potassium rich foods: कई तरह के मिनरल्स होते हैं, जिसमें पोटैशियम (Potassium) भी एक महत्वपूर्ण मिनरल है. हालांकि, अधिकतर लोग इसके फायदों और शरीर में इसकी कमी से होने वाले नुकसानों के बारे में नहीं जानते हैं. पोटैशियम एक खनिज है, जो आपके हार्ट, किडनी, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. उच्च पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ और कम सोडियम वाले आहार से हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है. ऐसे में आप पोटैशियम से भरपूर फूड्स का सेवन करके अपने दिल, किडनी को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं. जानते हैं कुछ हाई पोटैशियम से भरपूर फूड्स के बारे में यहां.
Potassium rich foods: कई तरह के मिनरल्स होते हैं, जिसमें पोटैशियम (Potassium) भी एक महत्वपूर्ण मिनरल है. हालांकि, अधिकतर लोग इसके फायदों और शरीर में इसकी कमी से होने वाले नुकसानों के बारे में नहीं जानते हैं. पोटैशियम एक खनिज है, जो आपके हार्ट, किडनी, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. उच्च पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ और कम सोडियम वाले आहार से हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है. ऐसे में आप पोटैशियम से भरपूर फूड्स का सेवन करके अपने दिल, किडनी को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं. जानते हैं कुछ हाई पोटैशियम से भरपूर फूड्स के बारे में यहां.
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